Yoga et relaxation ADOS

Cours le vendredi de 18h à 19h par quinzaine

Durée : 1 heure

Public : de 10 à 15 ans

Contenu : Les séances mêlent des postures de yoga à des exercices de respiration et de concentration. La séance se termine par une relaxation et un moment créatif.

Tarif : 140 €/an

Adhésion annuelle à l'association en sus : 5 €

Yoga et relaxation ADOS et ADULTES

Cours le mercredi de 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure 15

Public : à partir de 15 ans

Contenu : Les séances s'articulent autour de postures de yoga, d'exercices de respiration et de méditation. Une relaxation est guidée en fin de séance, privilégiant la technique de yoga nidra.

Tarif : 160 €/an

Adhésion annuelle à l'association en sus : 5 €

Sophrologie ADOS et ADULTES

Cours le vendredi de 18h à 19h par quinzaine

Durée : 1 heure

Public : ados à partir de 12 ans et adultes

Tarif : 140 €/an

Adhésion annuelle à l'association en sus : 5 €